躺著沒(méi)事站著容易軟怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2024-12-16 20:12:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 躺著硬度沒(méi)啥事，站著硬度不夠，躺著還好，躺著硬了后站起來(lái)10秒就軟，需要用手在刺激，而且硬度不如躺著，躺著不刺激軟的也快但是硬度沒(méi)問(wèn)題，站著軟的更快而且硬度也不如躺著，這個(gè)怎么辦，戒掉用手能恢復(fù)嗎，用手挺頻繁，最近2年用手少了
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2024-12-16 20:14:14 我要投訴
這種情況與疲憊、休息不好、熬夜、久坐、缺乏鍛煉有關(guān)系，日常注意，避免久坐，每次坐的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)就起身活動(dòng)一下，目的就是保護(hù)好前列腺，避免熬夜，每晚睡前溫?zé)崴菽_，保證8小時(shí)有效睡眠，不要頻繁手淫，當(dāng)然，也不需要刻意戒掉手淫，根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，平日盡量減少各方面的性刺激（比如，視覺(jué)性刺激、幻覺(jué)性刺激等等），逐漸就好了，不要擔(dān)心。
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