寶寶便秘喝香油多久能排便

通常便秘喝香油大約10個(gè)小時(shí)就能夠排便，但是個(gè)人的身體情況不一樣，時(shí)間上也會(huì)稍有不同。

便秘可能是身體缺水引起的，也有可能是腸胃消化功能紊亂，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜，或者是多喝一些水。香油治療便秘的時(shí)候，通常情況下一勺的量也就是大約10mL就可以，但是香油是不能直接入口喝的，可以加到湯粥里面。香油可以在人的胃中胃黏膜上的上皮細(xì)胞上形成一層有效的油膜，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到助排便的效果。

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射，有利排糞運(yùn)動(dòng)。每天至少喝杯250mL的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。