藥食同源補(bǔ)心陰,心陰不足,容易心悸盜汗,出汗多,戒煙戒酒忌辛辣刺激油膩食物,,食療有百合,五味子,枸杞子,山萸肉,麥冬,多吃酸性食物,多吃水果蔬菜,少熬夜睡眠充足,心寬體胖,少操心忌精神緊張焦慮狀態(tài),持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。
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