有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 男性陰虛怎么調(diào)節(jié)
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2024-09-19 15:58:02 我要投訴
第一，日常護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和高溫酷暑下工作，戒煙注意節(jié)制方式，第二，飲食調(diào)理，清淡飲食，避免肥膩厚味的食物，可多吃些芝麻，糯米，蜂蜜，魚類等清淡食物，對(duì)于蔥姜蒜等辛辣之品則應(yīng)少吃。第三，情緒調(diào)理。陰虛體質(zhì)的人性情急躁，常出現(xiàn)心煩易怒的情緒，應(yīng)該加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，形成冷靜沉著的習(xí)慣，少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。
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