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長時(shí)間便秘怎么辦？？

男 | 34歲 2024-07-01 11:18:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請教一下醫(yī)生要是長時(shí)間便秘怎么辦改怎么辦？我個人感覺是因?yàn)轱嬍车膯栴}造成的，長期喜歡吃辛辣的，冬天老是吃麻辣燙，聽人說吃的食用油也得講究一點(diǎn)，不然這樣下去身體可吃不消！:

想得到的幫助： 請問醫(yī)生要是長期便秘怎么辦才好？有什么比較好的飲食建議給提供嗎？

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-07-01 11:20:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，便秘與飲食生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和水果，吃些粗纖維食物?？擅刻熳黜槙r(shí)針腹部按摩有助于腸蠕動排便。您要少吃辛辣刺激性食物。

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