抽動癥的食療方法建議包括保持均衡飲食,確保攝入豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物如蛋類、魚類、瘦肉有助于兒童生長發(fā)育。鋅元素對兒童生長發(fā)育有益,可多食含鋅豐富的食物,如蛋類、肝臟、豆類、花生等。減少高糖食品攝入,避免血糖快速波動可能加重癥狀,同時控制刺激性食物如咖啡、可樂、巧克力等的攝入。另外,藥膳粥如蓮子百合粳米粥或山藥茯苓粥,具有補(bǔ)脾腎和安心神的作用,可能對抽動癥有輔助治療效果。然而,需要注意的是,食療不能替代專業(yè)醫(yī)療治療,如有不適請盡快線下就醫(yī)。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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