為什么喝酸奶反而便秘了？
女 | 19歲 2024-06-28 11:16:52
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來自未知
健康咨詢描述： 之前一段時(shí)間大便比較稀，但是每天都有大便，最近每天都有喝酸奶，但這兩天反而便秘了，為什么有反作用？
想得到的幫助： 為什么有反作用？
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2024-06-28 11:21:40 我要投訴
喝酸奶一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，但可能會(huì)影響腸道菌群，從而影響排便。如果之前大便稀，現(xiàn)在便秘，可能是腸道菌群發(fā)生了變化，或者酸奶中的某些成分不適合自己的腸道。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，如仍未改善，可咨詢醫(yī)生。
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