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如何改善嚴重便秘？備孕期間，可以吃什么治

女 | 25歲 2024-06-28 11:10:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我便秘嚴重，之前都是靠排毒養(yǎng)顏膠囊來緩解便秘的。每天晚上睡覺之前吃3顆，第二天早上就可以排便，有時候一天2次。但藥一停，就不排便。類似早上喝蜂蜜水，涼白開水，吃香蕉，腹部按摩這些方法都試過，但基本上沒有什么效果，現(xiàn)在我想要寶寶，所以就不能吃排毒養(yǎng)顏膠囊了，請問我這樣應該怎么解決？

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-28 11:15:01 我要投訴

      便秘嚴重，不能再依賴排毒養(yǎng)顏膠囊。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等；增加水分攝入，晨起空腹喝一杯溫水;養(yǎng)成定時排便的習慣，即使沒有便意，也可在馬桶上坐一會兒;適當運動，促進腸胃蠕動。備孕期間如需用藥，應在醫(yī)生指導下進行。

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