胃脹氣怎么辦，胃里有氣拍不出來(lái)

女 | 26歲 2024-06-24 12:07:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：胃脹氣怎么辦，胃里有氣拍不出來(lái)，想放屁放不出來(lái)怎么辦有什么辦法排氣嗎

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2024-06-24 12:11:18 我要投訴

胃脹氣且有氣拍不出來(lái)、放屁困難時(shí)，可以嘗試調(diào)整飲食：避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥、高麗菜等。細(xì)嚼慢咽：有助于消化，減少氣體產(chǎn)生。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
按摩腹部：順時(shí)針?lè)较虬茨?，幫助排氣。深呼吸：深吸一口氣，然后慢慢呼出，重?fù)多次。熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，緩解不適。就醫(yī)治療：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能需要藥物治療或進(jìn)一步檢查。