治腹脹的方法有哪些？治腹脹的方法有哪些
女 | 23歲 2024-06-24 12:07:03
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-24 12:08:54 我要投訴
治療腹脹的方法包括調(diào)整飲食習(xí)慣，避免過量進(jìn)食和攝入容易產(chǎn)氣的食物，如豆類和某些蔬菜。采取少食多餐的方式，慢慢咀嚼食物以減少吞咽空氣。適量運(yùn)動，如散步，有助于促進(jìn)腸道氣體排出。保持良好的飲水習(xí)慣，有時也可以嘗試一些家庭療法，如按摩腹部或使用熱水袋緩解不適。如果腹脹持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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