突然便秘了怎么辦??？
女 | 21歲 2024-06-23 11:09:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 來(lái)學(xué)校之后，每天跑步運(yùn)動(dòng)四公里，按時(shí)吃飯，早睡早起。怎么突然反而便秘了？？便秘快一周了。這咋回事？在家每天臥床不運(yùn)動(dòng)都不會(huì)便秘。好痛苦。想大便又每次只能上一點(diǎn)點(diǎn)出來(lái)。
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2024-06-23 11:13:36 我要投訴
來(lái)學(xué)校后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，飲食也規(guī)律，但卻突然便秘了，好痛苦?？赡苁黔h(huán)境變化、飲食結(jié)構(gòu)改變等原因?qū)е碌??？梢远嗪人?、多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入；也可順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；還可嘗試使用開(kāi)塞露等方法緩解癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
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