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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-22 11:46:50 我要投訴
面對(duì)腸胃脹氣，可以采取一些簡(jiǎn)單的措施來(lái)緩解不適。首先，細(xì)嚼慢咽，避免快速進(jìn)食時(shí)吞咽過(guò)多空氣。其次，嘗試輕柔地按摩腹部，特別是順時(shí)針?lè)较?，這有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，適當(dāng)散步或進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)可以加快胃腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。如果脹氣持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。
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