消化不良引起的腹瀉在很多情況下是可以通過調(diào)整飲食和生活習慣來自我緩解的。建議首先避免油膩、辛辣和難消化的食物,選擇清淡、易消化的食物。保持充足的水分攝入,以防脫水。如果腹瀉與特定食物不耐受或過敏有關,應避免攝入這些食物。適量運動有助于促進消化。如果腹瀉持續(xù)或伴有其他癥狀,如發(fā)熱、血便等,應及時就醫(yī)。在一些情況下,可能需要藥物治療,如使用抗腹瀉藥物或酶類補充劑。重要的是,密切觀察癥狀變化,并在必要時尋求醫(yī)療幫助。
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