消化不良導(dǎo)致的放屁和大便不成形,可以通過調(diào)整飲食來改善,包括增加膳食纖維的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,同時減少高脂肪、油炸和難消化的食物。保持充足的水分?jǐn)z入,規(guī)律飲食,并適當(dāng)增加身體活動以促進(jìn)腸道蠕動。如果癥狀持續(xù)或伴有腹痛、惡心等,應(yīng)及時就醫(yī),可能需要藥物治療或進(jìn)一步檢查。
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