什么方法治療便秘效果好呢？

男 | 25歲 2024-06-16 11:31:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：前段時(shí)間由于工作壓力有些大，經(jīng)常熬夜加班，有時(shí)三餐時(shí)間也不固定，幾乎都有吃宵夜，日子久了，結(jié)果現(xiàn)在導(dǎo)致我的身體內(nèi)分泌失調(diào)，不僅臉上長(zhǎng)了很多痘痘，而且最嚴(yán)重的是我的便秘問(wèn)題，不僅排不出來(lái)，排泄不暢，而且有時(shí)大便帶血，我想治療改善一下這個(gè)問(wèn)題。

想得到怎樣的幫助：什么方法治療便秘效果好呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉正新首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的

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2024-06-16 11:34:51 我要投訴

由于工作壓力大、熬夜加班、飲食不規(guī)律且常吃宵夜，導(dǎo)致你出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)痘、便秘，甚至大便帶血的問(wèn)題。治療便秘，首先要調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠，避免熬夜；飲食上多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，盡量少吃辛辣油膩食物，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃宵夜。同時(shí)，要多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。如果便秘問(wèn)題仍未改善，可以考慮使用開(kāi)塞露等藥物輔助排便，或咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步治療。