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2024-06-16 11:28:19 我要投訴
面對消化不良的情況，建議首先調(diào)整飲食習慣，選擇容易消化的食物，如米粥、煮熟的蔬菜等，避免油膩、辛辣和難消化的食物。保持充足的水分攝入，有助于促進消化。如果癥狀較輕，可以嘗試散步或輕柔地按摩腹部來緩解不適。如果癥狀持續(xù)或伴有腹痛、嘔吐等，應考慮就醫(yī)。在沒有醫(yī)生處方的情況下，避免隨意使用藥物。如果經(jīng)常發(fā)生消化不良，應尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以排除潛在的健康問題。重要的是，了解自身的飲食習慣和身體反應，適時調(diào)整以維護消化健康。
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