腹脹怎么辦？
女 | 35歲 2024-06-16 11:15:29
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近的時候總是感覺腹脹，我覺得是自己消化不良導(dǎo)致的，醫(yī)生說我的情況是消化不良引起的腹脹，建議我最近幾天最好是可以吃點易消化的食物的，這樣也是對我的腹脹的病癥有緩解的作用的。
想得到怎樣的幫助：腹脹怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-16 11:19:49 我要投訴
腹脹時，可以嘗試以下方法緩解：飲食調(diào)整，選擇容易消化的食物，如白粥、煮熟的蔬菜和水果。小餐多餐，避免一次性過量進食，分多次少量進食。避免產(chǎn)氣食物，減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等可能導(dǎo)致氣體積聚的食物。適量運動，散步或輕度運動有助于促進消化。保持良好的飲食習(xí)慣，細嚼慢咽，避免快速進食時吞咽過多空氣。如果腹脹持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進一步的檢查或治療。
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