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嚴重痰濕體質(zhì)如何去濕寒

保密 | 0個月 2024-06-06 05:03:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 嚴重痰濕體質(zhì)如何去濕寒

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長應(yīng)用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰
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2024-06-14 17:42:51 我要投訴

      嚴重痰濕體質(zhì)去濕寒需要綜合調(diào)理。飲食上，可適量食用薏米、紅豆、冬瓜等有助于祛濕的食物，避免生冷、油膩食物。生活上，注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位，避免受寒。適當(dāng)運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進氣血運行，幫助祛濕。此外，還可考慮中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、拔罐等。需長期堅持，才能有效改善痰濕體質(zhì)。

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