胃返酸灼痛時(shí),應(yīng)首先避免食用可能刺激胃酸分泌的食物,如辛辣、油膩和酸性食品??梢試L試少量多餐,避免過飽。適當(dāng)抬高床頭,減少躺臥時(shí)的胃酸反流。必要時(shí),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗酸藥或質(zhì)子泵抑制劑來減輕癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以排除其他潛在問題。
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