孩子上高一身高比較矮，吃什么好
男 | 15歲 2023-11-02 09:37:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我兒子今年上高一了，在班里面算是比較矮，怕已經(jīng)發(fā)育，不能再長(zhǎng)高，怎么辦？
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2023-11-02 09:55:39 我要投訴
15歲男孩只要脛骨結(jié)節(jié)骨骺線未完全閉合，仍是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，建議可到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)身高評(píng)估。日常飲食中可以多吃含鈣高的食物，比如牛奶，豆類(lèi)、魚(yú)、蝦等，并且多參加戶外活動(dòng)增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)身體發(fā)育。晚上盡早睡覺(jué)，保證充足睡眠，利于身高增長(zhǎng)。也可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如全益能鈣維生素D顆粒，是正規(guī)的保健食品，鈣源是進(jìn)口的L-乳酸鈣，還添加了維生素D3提升了鈣的吸收率。
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