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2023-11-30 08:14:06 我要投訴
吃面食吃多了會導(dǎo)致便秘，原因如下：
1. 面食屬于碳水化合物，碳水化合物攝入過多會導(dǎo)致胃腸道蠕動功能減弱，導(dǎo)致便秘。
3. 精神壓力大、缺乏運(yùn)動、飲水量不足、久坐不活動、長期臥床等也會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。
3.有些添加劑，如增味劑、香料、色素和防腐劑等，也可以導(dǎo)致便秘。
因此，雖然面食本身不會直接導(dǎo)致便秘，但我們也應(yīng)注意適量食用，并注意飲食均衡，多吃一些富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，同時增加運(yùn)動量，保持大便通暢。
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