女人45歲白頭發(fā)正常嗎？

      女人45歲開始長白頭發(fā)是不正常的。
      一般情況下，青壯年時期的女性開始長白發(fā)，大多是因工作壓力、情緒壓力、甲狀腺功能亢進和營養(yǎng)不良導致。而隨著人們年齡增長，長白發(fā)是正常的，因為黑色素會隨著年齡的增長而減少，所以年紀越大，頭發(fā)就越白。
      但是45歲這個年紀出現(xiàn)白頭發(fā)數(shù)量突然增多是不正常的，可能是自身免疫因素、遺傳因素、營養(yǎng)缺失、睡眠不足、精神壓力大、負面情緒等因素導致的。也要注意飲食做到飲食均衡，不要挑食偏食，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些當季的瓜果蔬菜，而且要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜應該積極的鍛煉身體增強自身的抵抗力，而且要注意適當?shù)姆潘尚那椋灰蟮男睦韷毫?，保持健康愉悅的心情?