怎么能知道自己有濕疹

      要判斷自己是否患有濕疹，可以觀察皮膚是否有以下癥狀：
      1. 皮膚出現(xiàn)紅色斑塊或小水皰，有劇烈瘙癢感。2. 皮膚有輕微腫脹、皮膚表面濕潤。3. 皮膚出現(xiàn)黃色滲出物，伴有明顯瘙癢癥狀。4. 皮膚出現(xiàn)暗紅色斑塊，表面有鱗屑，有劇烈瘙癢感。
      如果發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀，建議及時就醫(yī)，確診病因，及時治療。也要注意飲食做到飲食均衡，不要挑食偏食，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些當(dāng)季的瓜果蔬菜，而且要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜應(yīng)該積極的鍛煉身體增強自身的抵抗力，而且要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰蟮男睦韷毫?，保持健康愉悅的心情?