腰急性扭傷直不起來怎么辦

      腰急性扭傷直不起來的原因主要是肌肉受到外力沖擊，導(dǎo)致肌肉纖維受損，局部形成無菌性炎癥，并刺激局部神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛和腫脹。
      1. 停止運(yùn)動(dòng)，盡量休息，以減少腰部的活動(dòng)。2. 冷敷可以使用冰塊或者冰毛巾敷在腰部，每次持續(xù)30分鐘左右，可以起到局部血管收縮，減輕出血，緩解疼痛的作用。3. 熱敷使用熱水袋或者熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。4. 外用膏藥比如氟比洛芬凝膠貼膏、消炎止痛膏等。5. 口服藥可以吃消炎止痛的藥，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片。6. 按摩可以進(jìn)行腰部按摩來緩解疼痛。7. 針灸可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸治療。8. 如果疼痛較重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、依托考昔等。
      如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?