要盡早發(fā)現(xiàn)大腸癌,可以采取以下措施:
1. 定期進行大腸癌篩查:建議40歲以上的人每年進行一次大腸癌篩查,包括糞便潛血試驗、結(jié)腸鏡檢查等。
2. 注意飲食習慣:多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維素的食物,減少高脂肪、高熱量、高蛋白等不健康的飲食習慣。
3. 維持健康的生活方式:保持適當?shù)捏w重、堅持運動、戒煙限酒等,有助于降低患大腸癌的風險。
4. 注意身體變化:如出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹痛、血便等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查。
溫馨提示:
合理安排飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,其次,要積極防治腸道疾病。
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