脂肪肝吃什么補(bǔ)蛋白

      脂肪肝患者可以通過(guò)攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而不會(huì)增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些適合脂肪肝患者的高蛋白食物：
      1. 魚(yú)類(lèi)：鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)等富含蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，有助于降低膽固醇和減少脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
      2. 瘦肉：雞肉、火雞肉、瘦牛肉等富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和提高能量水平。
      3. 豆類(lèi)：豆腐、黃豆、紅豆等富含植物蛋白和纖維素，有助于降低膽固醇和維持健康的腸道功能。
      4. 蛋類(lèi)：雞蛋、鵪鶉蛋等富含高質(zhì)量蛋白和多種維生素，有助于提高身體的免疫力和維持健康的肝臟功能。