胃下垂是指胃部的肌肉松弛,導(dǎo)致胃向下移動,壓迫到其他臟器,引起不適。針對胃下垂,可以采用以下食療方法:
1. 飲食要清淡,避免過度刺激胃部。少吃辛辣、油膩、難以消化的食物,如燒烤、油炸、生冷食品等。
2. 建議多吃易于消化的食物,如米粥、面條、雞蛋、瘦肉、魚類、蔬菜等。這些食物不僅容易消化,而且富含營養(yǎng),有益于身體健康。
3. 飲食要規(guī)律,避免暴飲暴食和過度饑餓。定時進(jìn)食,每餐少量多餐,有助于保持胃腸道的正常運作。
4. 建議多喝溫水,保持水分?jǐn)z入量充足,有利于胃腸道的正常運作。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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