勃起功能障礙怎么調(diào)理

      勃起功能障礙是指陰莖持續(xù)不能達到或維持足夠的勃起硬度以完成滿意的性生活。針對該病的治療，可在醫(yī)生指導下服用藥物，同時配合生活調(diào)理效果不錯。
      首先在藥物上，常見的藥物包括磷酸二酯酶-5抑制劑，如赤鹿他達拉非片、赤鹿西地那非片等，這類藥物可抑制5型磷酸二酯酶的活性，平緩海綿體平滑肌，提高陰莖的血流量，促使陰莖持續(xù)勃起，提高性生活質(zhì)量。
      除服用藥物外，在日常應進行適當?shù)挠醒踹\動，比如跑步、俯臥撐、仰臥起坐等，這些有氧運動有助于提高耐力，而且能夠讓男性變得更為持久。同時，應加強飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮的蔬菜水果，蛋白質(zhì)含量豐富的食物、應忌辛辣刺激飲食，并要注意戒煙戒酒。并且，要保持良好的心情，很多男性在出現(xiàn)勃起功能障礙之后，出現(xiàn)焦慮等不良情緒，建議多多放松心情，不要給自己太大的壓力，做好調(diào)節(jié)。