在痤瘡期間,最好避免食用高糖水果,例如:
1.芒果:芒果富含糖分和淀粉質(zhì),容易引起血糖快速升高,使皮膚出現(xiàn)更多的痤瘡。
2.香蕉:香蕉也是糖分較高的水果之一,容易導(dǎo)致痤瘡加劇。
3.西瓜:西瓜雖然是低糖水果,但是含有大量水分,容易引起皮膚濕熱、痤瘡滋生。
4.橙子:橙子雖然富含維C,但卻是高酸性的水果,容易刺激皮膚發(fā)炎、出現(xiàn)更多痘痘。
原因:高糖水果容易導(dǎo)致血糖快速升高,刺激皮脂腺分泌過多油脂,從而加劇痤瘡;而高酸性的水果容易刺激皮膚發(fā)炎,加重痤瘡癥狀。因此,在痤瘡期間,最好選擇低糖水果、低酸性水果,例如柚子、蘋果、桃子等。同時(shí),保持飲食均衡、少吃油膩、辛辣食物,有利于減緩病情。假如出現(xiàn)不良的病癥,會(huì)出現(xiàn)不舒服情況,需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療,比如采取藥物治療或者是其他方式治療,另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收,隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀,請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議,并采取措施緩解癥。
溫馨提示:
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān),在生活中要注意面部清潔,合理的飲食,多吃蔬菜和水果,勞逸結(jié)合,保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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