吃什么會(huì)導(dǎo)致白蝕病

      吃過(guò)多的白米飯、白面包、白面條等精制食品會(huì)導(dǎo)致白蝕病。
      原因如下：
      1. 精制食品中的碳水化合物含量較高。精制食品經(jīng)過(guò)加工處理后，使其營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重。其中，糖分與精制碳水化合物含量會(huì)增加，增高了血糖水平，刺激胰島素的分泌。
      2. 預(yù)防白蝕病所必需的維生素B1的攝入量較低。維生素B1是抗白蝕病的重要營(yíng)養(yǎng)素，而這種維生素被精制食品中清洗或剝離的外層帶有的谷殼和胚芽流失了。
      3. 精制食品的高鐵質(zhì)食品含量較低。鐵是制造血紅蛋白的基本元素， 它對(duì)身體的重要性被人們所知，并且是白蝕病的預(yù)防因素之一。但是，精制食品中不含谷殼和胚芽，使鐵含量下降。
      綜上所述，吃過(guò)多的白米飯、白面包、白面條等精制食品會(huì)導(dǎo)致白蝕病。所以在飲食上一定要加強(qiáng)控制，平時(shí)日常生活中也要避免吃一些生冷辛辣等刺激性的食物，清淡以消化的飲食為主。