血管神經(jīng)官能癥要注意什么

      1. 控制情緒并保持放松：血管神經(jīng)官能癥患者常常會經(jīng)歷很多負(fù)面情緒，如焦慮、緊張、激動等，這些情緒變化會導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起血壓上升，容易誘發(fā)血管痙攣。因此，注意控制情緒，保持身心放松，對癥治療。
      2. 積極鍛煉身體：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)心肺功能和各組織器官的代謝功能，促進(jìn)全身血流量增加，有益于恢復(fù)周圍組織的正常功能。
      3. 飲食調(diào)理： 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多食富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)的食品，如瘦肉、魚蝦、蔬菜、水果等，少吃高脂肪、高熱量、高鹽分等對血管有不利影響的食品，如油炸食品、燒烤食品等。
      4. 定期檢查身體：定期檢查身體，如測量血壓、血糖等指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)和治療潛在的風(fēng)險因素，有助于預(yù)防并減少血管神經(jīng)官能癥的發(fā)生。
      原因：
      血管神經(jīng)官能癥是由于交感神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的一種綜合征，主要表現(xiàn)為心悸、頭痛、暈厥、血壓波動等癥狀。交感神經(jīng)系統(tǒng)是保持心血管系統(tǒng)穩(wěn)定調(diào)控的關(guān)鍵，但當(dāng)機(jī)體面臨危機(jī)時，交感神經(jīng)會緊急反應(yīng)，引起血壓上升，給心腦血管系統(tǒng)帶來不良影響。