便秘對(duì)身體有哪些危害

      便秘對(duì)身體的危害主要有以下幾點(diǎn)：
      1.腸道疾?。罕忝厝菀讓?dǎo)致腸道疾病的發(fā)生，如肛裂、直腸脫垂、結(jié)腸炎等。
      2.體內(nèi)毒素堆積：便秘會(huì)導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留過久，體內(nèi)毒素堆積，影響身體健康。
      3.消化不良：便秘會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失衡，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
      4.疼痛：便秘時(shí)肛門周圍的神經(jīng)會(huì)受到壓迫，引起肛門疼痛。
      5.影響心理健康：長(zhǎng)期便秘會(huì)讓人感到不適、疲憊，甚至?xí)绊懶睦斫】?，?dǎo)致抑郁。
      造成便秘的原因主要有以下幾點(diǎn)：
      1.生活習(xí)慣不規(guī)律：飲食無節(jié)制、不規(guī)律的生活方式容易導(dǎo)致便秘。
      2.缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致腸道功能不正常。
      3.精神壓力