日光性皮炎能吃的菜

      日光性皮炎是一種由紫外線引起的過敏反應，因此建議患者多吃具有抗氧化和消炎作用的食物，并避免食用刺激性的食物。
      以下是日光性皮炎可以吃的菜：
      1. 綠葉蔬菜：比如菠菜、油菜、小白菜、生菜等。其中的維生素A和C可以幫助維持皮膚健康和抵抗自由基損傷。
      2. 草莓：富含維生素C和多酚類化合物，可以減輕皮膚過敏反應和抗氧化。
      3. 木瓜：富含酶類、維生素C和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可以抗氧化、清除自由基，同時還有消炎作用。
      4. 番茄：富含番茄紅素，可以減輕皮膚過敏反應和抗氧化。
      5. 蘑菇：富含維生素D和E、多酚類化合物等營養(yǎng)成分，有助于皮膚健康和抵抗自由基損傷。