女生來例假的這個(gè)階段,相對(duì)來說是需要在飲食這方面要加強(qiáng)調(diào)整的,比如說飲食的選擇上盡量的要避免一些寒涼的這種刺激的食物的,飲食的選擇上可以多吃一些,既有營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來說也是比較容易消化的食物的,比如說吃一些瘦肉雞蛋牛奶,一些豆制品都是可以的,那么盡量的要做到軟爛,易消化,或者是做到一些溫?zé)崾澄锏倪@種食物,就是可以的。
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