吃什么可以預(yù)防腸癌

保密 | 0個(gè)月 2023-07-04 01:11:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么可以預(yù)防腸癌

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2023-07-28 08:12:53 我要投訴

      吃高纖維食物可以預(yù)防腸癌。
      原因如下：
      1. 高纖維食物有助于排便，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，降低結(jié)腸內(nèi)センス腐敗產(chǎn)物對(duì)腸黏膜的刺激，從而減少了腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
      2. 高纖維食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和代謝產(chǎn)物的排出，使腸道保持健康的菌群，避免有害菌群在腸道內(nèi)繁殖，從而減少了腸癌的發(fā)生。
      3. 高纖維食物還可以減少肥胖，肥胖是導(dǎo)致腸癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。
      4. 高纖維食物中含有大量的抗氧化劑和維生素，可以預(yù)防細(xì)胞氧化和DNA損傷，降低了腸癌的發(fā)生率。