怎么防肝癌？

      1. 遠離酒精：飲酒是肝癌的主要風(fēng)險因素之一。因此，限制或避免酒精攝入可以降低患肝癌的風(fēng)險。
      2. 抽煙：吸煙是很多種癌癥的風(fēng)險因素之一，也包括肝癌。因此，戒煙對于減少肝癌的風(fēng)險非常重要。
      3. 控制體重：肥胖是肝癌的另一個主要風(fēng)險因素，因為它會導(dǎo)致脂肪在肝臟中堆積，從而產(chǎn)生慢性炎癥和肝病?？刂企w重可以減少這種風(fēng)險。
      4. 健康飲食：吃一種健康的飲食可以降低肝癌的風(fēng)險。這意味著攝入多種蔬菜和水果、全谷物、健康脂肪以及足夠的蛋白質(zhì)，同時限制飽和脂肪和糖的攝入。
      5. 注重個人衛(wèi)生：肝癌常常是由傳染病毒引起的。