是的有好處的,有作用的效果比較好的,學(xué)會放松自己的心情,不要給自己壓力的,不要吃油膩的東西,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,平時學(xué)會放松自己的心情,也要注意釋放自己的壓力,積極鍛煉自己的身體,增強(qiáng)身體抗病能力,學(xué)會放松自己的心情,學(xué)會釋放自己的壓力的,多吃水果蔬菜,不吃油膩的東西,不吃刺激大的食物的
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