夏天容易脫發(fā)怎么調(diào)理

      夏天容易脫發(fā)的原因有以下幾點：
      1.夏季氣溫高，頭皮出汗多導致頭皮過度油脂分泌，這種情況容易引起毛囊堵塞，影響發(fā)根的呼吸及營養(yǎng)吸收，導致頭發(fā)減少甚至掉發(fā)。
      2.夏天紫外線較強，被曬過度會引起頭皮干燥，使毛發(fā)機會變差、折斷;使得毛發(fā)缺少必要的營養(yǎng)元素和氧氣。
      3.夏天食欲減少，營養(yǎng)不良一般也可能造成脫發(fā)。調(diào)整好飲食，并多吃一些高蛋白、含鐵、維生素E等食物。
      幾種快速有效的調(diào)理方法如下：
      1. 適當控制洗發(fā)的頻率和力度，不要過度用力梳理頭發(fā)；
      2. 每天按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，同時選擇適當?shù)南窗l(fā)水，建議用一些對頭發(fā)和頭皮有益的植物精華類洗發(fā)水；
      3. 多喝水，保持足夠的水分，保持頭發(fā)和頭皮的濕度；
      4. 增加飲食中的維生素、蛋白質(zhì)等元素的含量，適當補充一些適合你體質(zhì)的食物。
      總之，要注意保持頭發(fā)的潔凈，加強頭部的保養(yǎng)，養(yǎng)成健康的生活方式和習慣，尤其在夏季，保證頭發(fā)接觸的環(huán)境及食物的衛(wèi)生，才能有效預防脫發(fā)。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。