早上脫發(fā)厲害怎么回事

      早上脫發(fā)厲害的原因可能有以下幾種：
      1. 夜間頭發(fā)摩擦摩損：睡覺(jué)時(shí)，頭發(fā)與枕頭或床單的摩擦可能會(huì)造成頭發(fā)損傷，導(dǎo)致脫發(fā)。如果睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)濕漉漉的，則摩擦造成的頭發(fā)損傷可能更嚴(yán)重。
      2. 油膩的頭皮：如果頭皮太油膩，則容易堵塞毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。早晨頭發(fā)脫落的原因可能是頭皮在夜間分泌油脂，導(dǎo)致頭發(fā)油膩，進(jìn)而引起脫發(fā)。
      3. 夜間缺水：夜間人體水分流失多，容易導(dǎo)致頭發(fā)失水干燥，進(jìn)而引起脫發(fā)。因此，在睡覺(jué)前記得適當(dāng)喝水，保持水分充足。
      4. 梳頭不當(dāng)：不正確的梳發(fā)方式可能加重頭發(fā)脫落。如果用力過(guò)猛、梳頭次數(shù)過(guò)多、梳頭時(shí)不分層梳理等不當(dāng)方式，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受到摩擦和拉扯，造成脫發(fā)。
      注意：以上提到的原因可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，但不一定是所有早上頭發(fā)脫落的原因。如果頭發(fā)脫落情況嚴(yán)重或出現(xiàn)其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。也要注意飲食，做到飲食均衡，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜清淡溫和的食物，也應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，積極的鍛煉身體，提高免疫力，也要保持好的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活方式。