1. 保持干燥:小腿濕疹是由于皮膚濕度過高導(dǎo)致的,因此保持小腿干燥是非常重要的。同樣地,避免穿著緊身衣物和不透氣的鞋襪也是必要的。
2. 避免過度搔抓:小腿濕疹的患者經(jīng)常有搔抓癢痛的沖動,但這只會加重濕疹的癥狀和擴(kuò)散。如果必須搔抓,應(yīng)該使用柔軟的織物或指甲縫隙清潔工具輕輕搔抓。
3. 短時間淋?。罕苊忾L時間淋浴或浸泡在溫水中,這會使皮膚流失掉太多的油脂,導(dǎo)致皮膚更容易發(fā)干和產(chǎn)生濕疹。
4. 使用溫和的皮膚護(hù)理產(chǎn)品:使用含有溫和、天然成分的皮膚護(hù)理產(chǎn)品,尤其是洗滌劑與浴液。 避免使用含有酒精或強堿性成分的產(chǎn)品。
5. 保持充足的水分?jǐn)z入:保持適當(dāng)?shù)娘嬎靠梢詼p輕濕疹早期癥狀,如瘙癢和皮膚干燥等。
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