怎么檢查痣有沒有病變

      1.觀察痣的外觀：正常的痣外觀是邊緣清晰、形狀規(guī)則的，顏色均勻且對稱。如痣的顏色、形狀、大小、質(zhì)地和邊緣變異，則有可能病變。
      2.觸摸痣的質(zhì)地：正常的痣質(zhì)地是光滑的，沒有出現(xiàn)硬塊、潰瘍、滲出液和疼痛的現(xiàn)象。如果痣上面有結(jié)節(jié)或腫塊，質(zhì)地硬或表面發(fā)紅、滲出液體等異常現(xiàn)象，則有可能病變。
      3.觀察痣的發(fā)展變化：正常痣的發(fā)展是緩慢且穩(wěn)定的，如果痣的變化比較快，或在短時間內(nèi)出現(xiàn)了較大的變化，則有可能病變。
      4.家族史：如果家族成員中有人患有皮膚癌或患有多個痣，則該人群比較容易患病變的可能性較高。
      也要注意飲食，做到飲食均衡，不要吃刺激性，辛辣性的食物，要多吃些新鮮的水果蔬菜，做到不偏食不挑食，也應(yīng)該多注意休息，早睡早起，不要熬夜，還要積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，保持樂觀的心態(tài)，要保持好的生活方式。