熱到起痱子怎么辦

      熱到起痱子時，可以采取以下方法緩解：
      1. 保持皮膚干爽：多穿寬松透氣的衣服，避免穿太緊身的衣物；
      2. 清洗皮膚：每天洗澡，尤其是熱天氣要頻繁清洗身體，保持皮膚干爽清潔；
      3. 保持室內適宜溫度：室內溫度不要過高，使用空調或電扇降溫；
      4. 使用草藥調理：可使用草藥進行調理，如菊花、金銀花等具有清熱解毒的功效；
      5. 糾正不良習慣：如要保持肢體活動，防止長時間坐臥不動造成汗液堵塞。
      痱子產生的原因是因為皮膚汗腺容易被堵塞，使得汗液無法順暢排出，從而形成痱子。夏季氣溫高、濕度大，人體出汗就會加劇，容易出現痱子，尤其是身體摩擦頻繁和穿緊身衣物的人更容易發(fā)生痱子。也應該注意飲食，要做到飲食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也應該多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力，要放平心態(tài)，保持好的心理狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣。