如果是卵巢早衰的話,雌激素是比較低的。平時(shí)的生活如果雌激素過低,就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜比較薄。需要補(bǔ)充雌激素進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意多吃點(diǎn)含雌激素,比較高的食物,多吃點(diǎn)豆制品,瘦肉,雞蛋,魚蝦之類的,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物,盡量不要熬夜。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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