長發(fā)女生睡覺的時(shí)候頭發(fā)應(yīng)該怎么擺放好呢？

      長發(fā)女生睡覺時(shí)應(yīng)該將頭發(fā)梳成較松的辮子或打結(jié)，避免散亂在枕頭上。這是因?yàn)轭^發(fā)散亂的話容易產(chǎn)生靜電，使頭發(fā)打結(jié)。并且，長時(shí)間睡覺時(shí)，頭發(fā)會(huì)經(jīng)常翻動(dòng)，摩擦，扭曲，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯燥、受損、打結(jié)、斷裂等問題。頭發(fā)辮子或打結(jié)可以固定住發(fā)束，避免頭發(fā)被翻動(dòng)，保護(hù)頭發(fā)的健康。也要注意飲食，做到均衡飲食為主，避免挑食偏食，也應(yīng)該放松心情，不要有壓力，還應(yīng)該積極鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，也應(yīng)該保持充足的睡眠，不要熬夜，要做到良好的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。