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2023-06-20 08:41:03 我要投訴
要想不長青春痘，可以采取以下措施：
1.保持良好的面部清潔。每天用溫水洗臉，保持面部干凈，防止油脂堆積。
2.保持飲食健康。盡可能避免食用過多油炸、辛辣刺激、甜食等會刺激油脂分泌的食物，多吃蔬果，增加營養(yǎng)。
3.保持足夠的睡眠。睡眠不足會影響身體的代謝調(diào)節(jié)，增加皮脂分泌。
4.不亂擠痘痘。用手擠痘痘會讓細菌更容易感染，增加青春痘的數(shù)量和嚴重程度。
5.注意生活習慣。避免長時間暴露在陽光下，減少對皮膚的傷害；減少隨意使用化妝品，保持肌膚的呼吸和排泄通暢。
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