用防曬前要做什么？防曬前要擦隔離嗎？

      在涂抹防曬霜前，應(yīng)該先進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚，包括清潔面部、使用爽膚水和潤膚霜等。這樣可以確保肌膚干凈、清爽、柔軟，更容易吸收防曬霜，同時(shí)可以減少堵塞毛孔的風(fēng)險(xiǎn)。
      擦隔離霜可以幫助防護(hù)肌膚免受紫外線和環(huán)境污染的侵害，同時(shí)還可以填補(bǔ)毛孔和細(xì)紋，使皮膚更加平滑，涂上防曬霜后也更容易推開。而且擦隔離霜還可以增強(qiáng)防曬霜的防曬效果，所以建議在防曬霜之前涂上隔離霜。
      總而言之，當(dāng)我們使用防曬霜前先進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚和涂上隔離霜，有助于保護(hù)肌膚，使防曬霜更好地發(fā)揮作用，同時(shí)還可以減少肌膚負(fù)擔(dān)和過敏的可能性。也要注意調(diào)整心情，多吃清淡的食物，不要挑食不要偏食，多吃些瓜果蔬菜，而且也應(yīng)該做到飲食均衡，影響多樣化，適當(dāng)?shù)亩喾潘尚那?，不要有太大壓力，積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，而且也要注意早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活方式。