腳氣是因?yàn)榫S生素B1缺乏導(dǎo)致的病癥,也稱為腳部周圍神經(jīng)炎。治療腳氣的首要方法是補(bǔ)充維生素B1。以下介紹腳氣的治療方法:
1. 飲食調(diào)理:增加維生素B1的含量,如糙米、糙面、全麥面包、牛肉、豬肉、核桃、豆類等食物。
2. 維生素B1治療:口服維生素B1片劑或肌肉注射維生素B1。
3. 加強(qiáng)腳部按摩:可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解神經(jīng)炎癥狀。
4. 合適的運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谏眢w康復(fù)。
5. 改善生活習(xí)慣:少喝酒、戒煙、減少糖分等。
也應(yīng)該注意飲食,多吃一些清淡的食物,不要吃刺激性的食物,要做到飲食均衡,營(yíng)養(yǎng)多樣化,也應(yīng)該多注意休息,早睡早起,放松心情,不要有太大的壓力,而且也應(yīng)該積極的鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力。
溫馨提示:
不要用別人的拖鞋,浴巾,擦布等,不要在澡堂,游泳池旁的污水中行走。
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