頭發(fā)少很多了該怎么辦？

      頭發(fā)少很多的原因可能有很多，例如：營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、荷爾蒙失調(diào)、遺傳、過(guò)度燙染等。因此，建議采取以下措施：
      1. 調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加富含維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如魚、瘦肉、豆類、蔬菜、水果等，以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
      2. 合理減輕壓力，保持放松的心態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行休閑運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，避免沉溺于工作或?qū)W習(xí)中。
      3. 避免頻繁使用電吹風(fēng)、燙發(fā)夾等熱工具，減少染發(fā)燙發(fā)等化學(xué)處理。
      4. 堅(jiān)持頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和頭發(fā)生長(zhǎng)。
      目前出現(xiàn)病情的癥狀，會(huì)出現(xiàn)非常不舒服，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施，比如說(shuō)通過(guò)藥物治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收并及時(shí)補(bǔ)充維生素c，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。