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劉厚君 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-06-13 11:33:36 我要投訴
皮膚松弛毛孔大，可以多吃以下蔬菜水果：
1. 胡蘿卜：富含維生素A，有助于維持肌膚彈性和促進(jìn)膠原蛋白生成，可以改善皮膚松弛。
2. 西紅柿：含有豐富的抗氧化劑，可以保護(hù)肌膚免受自由基的傷害，促進(jìn)皮膚緊致。
3. 火龍果：含有大量的VC和VE，可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，并且可以淡化黑色素，使皮膚更加緊致光滑。
4. 菠菜：富含葉酸和維生素K，可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的活性和代謝，改善皮膚毛孔粗大。
5. 橙子：含有豐富的VC和胡蘿卜素，可以促進(jìn)肌膚彈性和抗衰老，改善面部皮膚松弛。
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