身上皮膚特別松弛怎么辦？

      身上皮膚特別松弛的原因有很多，包括年齡、減肥、肌肉萎縮、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期坐著或站立等。如果皮膚松弛嚴(yán)重影響身體美觀度，可以考慮以下方法：
      1. 進(jìn)行肌肉訓(xùn)練：通過(guò)鍛煉身體肌肉可以增強(qiáng)肌肉的質(zhì)量和力量，進(jìn)而提高身體形態(tài)和膚質(zhì)的緊致度。選擇適合的鍛煉方法，如跑步、舉重等。
      2. 保持適當(dāng)?shù)捏w重：過(guò)重的身體容易產(chǎn)生皮膚松弛的問(wèn)題，因此保持適當(dāng)?shù)捏w重也是提高身體緊致度的重要方法。
      3. 增加蛋白質(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)是肌肉生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，通過(guò)增加蛋白質(zhì)的攝入可以促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng)，提高身體緊致度。
      4. 保持身體活動(dòng)：長(zhǎng)期坐著或站立不動(dòng)容易導(dǎo)致皮膚松弛的問(wèn)題，因此適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)也是保持身體緊致度的關(guān)鍵?？梢远ㄆ谶M(jìn)行家務(wù)、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)。